今天，我要史无前例地为姐妹们做一个简单而形象的深喉的指导。体位很重要，你可以轻微地向后仰头以延伸并伸直你的喉咙。
这有助于你调整咽喉，方便含在嘴里的阴茎能深深插入。初学者的最佳体位是女方仰卧而男方趴在旁边。女方可以用肘部撑起身体。
阴茎必须非常润滑！这点非常重要。如果足够润滑，勃起的阴茎能够非常容易地顺着舌头滑入咽喉。到达位置后，轻轻向后仰头，伸舌到稍微超过下唇。
像医生使用压舌板检查你喉咙时那样，放平你舌头的后面部分。（伸展舌头可以让你的舌头变平。做打哈欠的动作以开放你的喉咙。）
（与通常的看法相反，深喉不需要'放松'喉部肌肉。放平舌头后段，你的喉咙就能够抵御呕吐反射，而且为阴茎的进入开放更大的入口。）
现在，深吸一口气，慢慢地把阴茎贴你的舌头吞入口中。有呕吐感觉的时候，暂停并尽可能保持阴茎不动，然后退回来。反复练习这个过程。你能够吞的越来越深，直到最后整根阴茎能被你完全吞下，并顺着舌头进入咽喉。
有一点需要记住：龟头进入咽喉的时候，你会感觉到一点阻力，需要一点额外的'推力'使它完全进入。用你的舌头可以帮助阴茎插入的更深。
阴茎到了一定位置，你会感觉到呕吐反射。这时暂停片刻，不用抽出阴茎，只要把舌头伸长一点，然后再缩回来。这样就可以拉动阴茎。
如果你戴隐形眼镜，在头几次佩戴时无疑会遇到一些困难-你会无法控制地产生眨眼的冲动。但保持耐心并锻炼几次后就会变得易如反掌。深喉也是如此！要有耐心并尽可能多地联系。
当你能够吞下整根阴茎后，你可以尝试一些高级技巧，这会带来更多的享受。这些技术包括含着伴侣整根阴茎的情况下为他口爆。
如果你不喜欢精液的味道，这个技巧非常实用，因为他射精时，龟头在舌头后部的味蕾的更深处。你还可以对插入你咽喉的阴茎来个”喉部按摩“。
用你的喉部肌肉按摩他的阴茎，绝对会让你的伴侣发狂。他的整根阴茎是在你的咽喉深处的时候做吞咽的动作就可以做到。还可以在整根吞下阴茎的同时舔他的蛋。
如果你从来尝试过深喉，你可能很想知道到底是什么感觉。大多数男人说，他们觉像“一条舒服的松紧带”围在龟头的正下方，那里正是快感带集中的龟头和阴茎的连接部位。
记住：润滑，伸舌，放低舌头，打开后部肌肉，慢慢来，保持耐心！
学习深喉的时候，最好由男方保持主动，也就是由男方控制插入的深度和频率。在已经可以很舒服地接受阴茎插入喉咙的时候，你的伴侣就不需要做太多的动作，只需要控制插入的深度就可以了。
要做到这个，最好的体位就是你仰面躺着，头垂在床边。这种体位方面你的伴侣尽可能深地插入。这个体位为你的伴侣观察你的脖子和喉咙提供了绝佳的视角。深喉时激动人心的一种视觉刺激就是你的伴侣可以看到你的脖子和喉咙在被阴茎插入的时候扩张和膨胀。
学习深喉时，开始之前充分放松非常有益。泡个舒服的热水澡，听一些轻柔的音乐，喝杯葡萄酒。让你的伴侣给你来个长时间的身体按摩...或者做些最能让你放松的什么。开始时越放松，深喉技巧的学习会越轻松。
我刚才说过，润滑非常重要。唾液有这个作用，但你可以买些更湿滑更持久的润滑剂。AV 女优们用局麻喷雾剂喷在舌头后面和喉咙部位以使其松弛。
最常用的是“利多卡因”喷雾。利多卡因是处方药！医生在使用内窥镜检查内脏时常用利多卡因来松弛舌头和喉咙
利多卡因也用于喉咙痛和口腔溃疡患者。和它作用相当的非处方药是 Axon，一种治疗咽喉炎的喷雾剂。
职业吞剑是一种古老的艺术形式，表演者像吃牛排一样吞下一根长15英寸的剑。我所要求的只是能够把阴茎吞进喉咙！纽约的一个即兴表演演员 Albert Cadabra 在纽约表演的 Ripley's Believe It Or Not中表演了吞剑的绝活。真希望他们有助于提高我们的口交技巧。
警告：不要在家里尝试吞剑，除非这只剑是“肉剑”。玩铁剑需要高度专业的训练。下面这些小贴士只对床第之欢有效。
反面教材
刺激咽喉后面的软腭会诱发呕吐反射。为了不被噎死，你希望深喉时能够克服这个反射。 不过不要担心，吞下了整支剑不会破坏你的呕吐反射。正如阿尔伯特所说的那样，“我刚刚学会控制它。”
怎么做？
“观察人体模特，你能看到从喉咙到胃是一条直线。所有您需要做的就是控制讨厌的呕吐反射，把剑吞下去。”艾伯特说。
当然，这听起来容易，但你必须能够控制自己的反射。必须告诉它谁说了算！你可以这么锻炼：
1。放松：就像你在自己闺房的心态，只有放松，才能深喉。
2。定位：张开嘴，拉出舌头，并用牙刷或手指，准确地找到呕吐反射的触发点。你碰到那里就明白了 - 一碰就会恶心！
3。刺激：现在，用牙刷搓这个部位 10 秒钟，或者直到你快要吐出来了。或者，如果你节食的话可以一直搓下去。呵呵，开玩笑！
4。练习：尽可能多练习第三步。阿尔贝鼓励大家说：“你需要每天练习把什么东西塞到那里至少每天12次，可以用牙刷，也可以用你的手指。”不过，对于我们业余爱好者来说，每天至少一次的训练可能比较好。
5。爱你有多深：上面的练习已经不让你难受的时候，你可以刷后面的舌根了。不需要刷你看不到的部分。。现在你碰到了软腭！
6。如果暂时用不到，保持练习！为了使自己保持在深喉的巅峰状态，每天练习第三步。
常见的错误
“我们[吞剑]时不推。如果用力，就会受伤。你必须保持清醒和控制力。稍微走神就会受伤。” Cadabra 警告说。不会有什么比吐一地更扫口交的性了。所以，插入时要轻柔。
正如 Cadabra 所说，“遇到舒心的口交对象，女人只要一步到位就行了。大多数男人只要有一半脑子就不会抱怨，因为这个位置让他们也很享受。吞剑的技巧只是锦上添花。”
时间表
“一般来说需要花费多年的锻炼才能让你的某些喉部反射消失，而这些反射是有保护作用的 - 囫囵吞下食物时呕吐。” 不幸的是，有些人永远不能学会控制自己的呕吐，毕竟这是一种生理反射！
但Cadabra能够持之以恒，结果发现，经过这种严格的训练（见上面步骤四），“花了[我]至少一年才不会呕吐。”不过，女士们，他是能吞下15英寸铁剑的职业选手。我们的对象才是根肉棍。
尴尬心态
“你必须说服自己，这是一个正常的事情，” Albert 说。因为很明显，控制任何生理反射看起来都很奇怪。训练可能是不舒服，后果严重的，而且最后可能没有结果。不小心你就会大吐特吐。但是，这是唯一一个有助于你了解该如何取悦肉棍的方法，你一定要试试！
小贴士
1。哼哼：深喉时哼哼不仅让他感觉很爽，更能抑制你的呕吐反射。
2。午后时光：上午不是深喉的好日子，因为新的一天开始的时候，你很难控制自己的呕吐反射。
3。定位：头向后倾让喉咙到胃的通道变直。虽然没有男人能插这么深，但这是抵御呕吐反射最好的位置，这时下巴高，脖子直，你可以站起来。 在床上保持这种体位可能有点难度，这时你可以试试躺着的69式。
4。正常呼吸：不要屏住呼吸。用鼻子呼吸，因为你的嘴马上会很忙！
5。含着它：不要直接进入深喉状态。用吮和舔的口交开始。两个人都会慢慢性奋起来。
性福时光
深喉感觉美妙，但口交的内涵不限于此。“请记住，大多数男人喜欢舔吮的声音。因此，如果女性阅读本文后立志成为深喉专家，他们还是应该假装无法连根吞下。”艾伯特建议。
趣闻轶事
1。三分之一的人口甚至没有咽反射！对于他们来说，深喉毫无障碍。
2。吞剑在1893的哥伦比亚博览会上展示以后，一度风靡美国。
3。所谓“深喉”来自于1972年琳达洛夫莱斯主演的一部经典色情电影。她扮演一个阴蒂长在喉咙后部的女人。
4。 “深喉”，目前正由XXX制作公司翻拍。你可以通过其演示片“更深的喉”先睹为快。
5。麦当娜会深喉，毫无疑问。麦大姐确实多才多艺！
6。吞剑原本具有宗教色彩。中世纪的时候，吞剑者遭到迫害，因为她们被看作是与黑暗艺术有关的女巫。